- EAN13
- 9782501088718
- ISBN
- 978-2-501-08871-8
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 19/07/2013
- Collection
- Psychologie
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 2,4 x 17,5 x 1,2 cm
- Poids
- 376 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 796.42082
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Le cahier running des Paresseuses
des conseils, des exercices, des astuces
De Marie Poirier, Soledad Bravi
Marabout
Psychologie
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Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ? Vous vous essouflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !), sans vous arrêter, en un petit mois ! Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une vraie sportive !
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