J'apprivoise mes émotions
EAN13
9791036314322
ISBN
979-10-363-1432-2
Éditeur
Bayard Jeunesse
Date de publication
Collection
Le yoga des petits
Nombre de pages
32
Dimensions
19 x 19 x 0 cm
Poids
234 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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J'apprivoise mes émotions

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Illustrations de

Bayard Jeunesse

Le yoga des petits

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12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.

Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.

La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...

Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !

J'apprivoise mes émotions :
prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.
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