CHEMINS DE MEDITATION
EAN13
9782809713718
ISBN
978-2-8097-1371-8
Éditeur
Philippe Picquier
Date de publication
Collection
GINKGO
Nombre de pages
195
Dimensions
22 x 14 x 1 cm
Poids
284 g
Langue
français
Langue d'origine
coréen
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Chemins De Meditation

De

Traduit par ,

Philippe Picquier

Ginkgo

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La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie; et propose à chacun de nous des techniques qui leur correspondent: méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises: la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence.
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